Trainingspuls-Rechner


Alter:

Geschlecht:	männlich
	weiblich

Ruhepuls:
Maximale Pulsfrequenz:		(falls bekannt)



Ergebnis

Gesundheitsbereich (aerobes Training)		50% - 60%
Grundlagenausdauerbereich 1 (aerobes Training)		60% - 75%
Grundlagenausdauerbereich 2 (aerobes/anaerobes Training)		75% - 90%
Maximum:		90% - 100%

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* wir danken sehr für die Bilder, die uns netterweise von Jimdo für Werbezwecke zur Verfügung gestellt wurden!